Und das sind unsere Türkei-Specials:

Yoga - Reise in die Türkei

Warum Yoga?

Seit über 2000 Jahren gibt es Yoga – erst in den letzten Jahren wurde Yoga aktuell und immer vielfältiger praktiziert.

Yoga bietet die Lösung für gesundheitliche Beschwerden und Probleme die es schon immer gab:

Rückenschmerzen, Stress und Krankheiten. Schon immer gab es Überforderung und Unzufriedenheit. Viele körperliche Beschwerden werden durch ständigen Druck und Stress ausgelöst.

Im Yoga werden die wichtigsten Lebensgrundlagen Gesundheit, Zufriedenheit und innere Ausgeglichenheit zusammen geführt. Wenn wir gesund sind, können wir Ziele leichter erreichen und die Bewältigung des Alltags fällt uns leichter. Yoga bietet die Möglichkeit Beschwerden aktiv zu lindern und im Körper neue Kräfte zu aktivieren.

Regelmässige Yogaübungen unterstützen Köper und Geist und wir erlangen dadurch neue Kraft, Ausdauer und Entspannung.

Yoga kann positiv und vorbeugend gegen Stress, Rücken- und Nacken-Schmerzen wirken. Wir lernen die Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Dies erleichtert uns mit dem ständigen Alltagsdruck leichter fertig zu werden.

Hatha - Yoga ist für jeden geeignet- sowohl für Menschen die sich schonend und gesundheitsfördernd bewegen- als auch für Menschen die aktiver sein wollen.

Die Übungen sind dem jeweiligen Menschen angepasst.

Körperübungen stärken den Bewegungsapparat, vitalisieren den Kreislauf. Auch die Verdauung, das Nervensystem und das Gehirn sowie andere Organe werden positiv beeinflusst.
Atemübungen sorgen für einen besseren Energiefluss in Körper und Geist. Für die Stressbewältigung ist dies einer der wichtigsten Faktoren.

Durch Entspannungsübungen erreichen wir mehr geistige Leistungsfähigkeit sowie Ruhe und Gelassenheit. Dies wiederum führt zu mehr allgemeinem Wohlbefinden.

Nehmen wir uns doch einfach mehr Zeit um einmal in Ruhe durchzuatmen und zu uns selbst zu finden….

Hotel:

Unterkunft in einem kleinen Hotel direkt am Meer. Alle Zimmer sind mit Dusche/WC und Klimaanlage ausgestattet, alle Zimmer verfügen über direkten Meerblick. Ein grosser Pool lädt zum Schwimmen ein, Terrasse mit direktem Blick aufs Meer, hoteleigene Strandplattform. Von der Hotelterrasse können Sie jeden Abend den Sonnenuntergang life erleben. Im Hotel erhalten Sie 4 x Halbpension und 3 x werden wir in ausgesuchten Restaurants im Ort Kas essen.

Termine für Yoga Reise Kas:

• 12.-19.5.2012
• 15.-22.9.2012

Eine Anreise Freitags und Abreise Sonntags wäre möglich.

Für die Durchführung der Reise ist eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen erforderlich.

Preise:

Zimmerkategorie	12.-19.5.2012	15.-22.09.2012
Pro Person im Doppelzimmer	676.- Euro	710.- Euro
Einzelzimmer	756.- Euro	776.- Euro
Mitreisende Partner im DZ ohne Yoga *	494.- Euro	574.- Euro

Leistungen:

• 7 x DZ bzw. EZ im Hotel
• 7 x Halbpension ( 4 x Abendessen in Hotel und 3 x Abendessen in ausgewählten Restaurants in Kas
• 14 Yogastunden
• Meditationseinheiten
• 3 Tagesausflüge inkl. Eintritt und Essen
• Flughafentransfers von/nach Antalya oder Dalaman
• Deutschsprachige Betreuung vorort

Flüge sind im Preis nicht enthalten und ab 259.- Euro buchbar.
Gerne helfen wir Ihnen bei der Suche nach passenden Flügen.

* Mitreisende Partner welche nicht am Yogaprogramm teilnehmen wollen, haben bis auf die Yogaeinheiten die gleichen Leistungen .

Unser tägliches Yogaprogramm:

Morgens Meditation und Atemübungen
Anschliessend Yoga auf der Dachterrasse mit herrlichem Meerblick
Abends Yoga – hier haben wir verschiedene Möglichkeiten wie z.B. einen schönen Strand